ASEA testépítőknek
A testépítők nagyon keményen és szigorú edzésterv alapján végzik edzéseiket, és ehhezt nagyon sok táplálékiegészítőt, és sajnos sokat "koksz"-oltak.
Évekkel ezelőtt, az egyetemi éveim alatt még naponta edzettem, és fantasztikus élményhez jutottam.
Olyan izmaim jelezték az edzés hatását, amekyekről korábban soha nem gondoltam, hogy izomlázat kapnak.
Az izom, és-teljesítménynövelő szerek hatására sokan kolosszális izmokat növesztenek, azonban "kiégnek", szervezetüket kiteszik olyan káros hatásoknak, amelyek visszavonhatatlanok.
SZERENCSÉRE van egy másik út is a csúcshoz, amelynél a tudományos vizsgálatok tanúsága szerint nincsenek káros mellékhatások, és olyan mértékben növelik a a teljesítményt, amely eddig elképzelhetetlennek tűnt.
Sportolóknak az ajánlott mennyiség az általános fogyasztási adagon kívül 1,2 dl fél órával az edzés előtt és 0,6 dl fél órán belül az edzés után. Ezt lehet variálni az edzés típusától függően. Ha az edzésedhez szükséged van kitartásra hosszabb időn keresztül, akkor nagyobb mennyiséget is bevihetsz magadnak az edzés előtt. Másrészről viszont, ha az edzésed rövid, de intenzív, akkor nagyobb szükséged van az izmok regenerálódására, mint a kitartás fokozására. Ebben az esetben inkább az edzés után ajánlott a nagyobb mennyiség fogyasztása.
A további szöveg helyett álljon itt egy példa a fentiek bizonyítékául.
Steven Ottewell az ASEA bajnoka